728x90 건강과 다이어트43 찌그러진 시야, 혹시 나도? '망막전막'과 구기자, 그리고 놓치면 안 될 이것! ※"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 얼마 전 정기 검진차 안과에 갔다가 뜻밖의 이야기를 듣게 됐어요.한쪽 눈 망막에 '찌글거림 증상'이 있다는 말에 얼마나 겁이 나던지, 바로 정밀 검사를 받게 됐죠.다행히 당장 큰 문제는 아니지만, '망막전막' 이라는 진단과 함께 약은 없고 꾸준히 경과를 지켜봐야 하며, 심해지면 수술까지 고려해야 한다는 설명을 들었어요. 그 순간 '내 눈은 내가 지켜야겠다!'는 다짐을 했죠. 그래서 눈에 뭐가 좋을지 이것저것 찾아보다가, 구기자가 눈에 좋다는 지인의 이야기를 듣고 구기자에 대해 더 자세히 알아보게 되었어요. 쿠팡이 추천하는 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 특가를 만나보세요. 로켓 와우회원은 다양한 할인과 무료 배.. 2025. 6. 25. 빨간 보석 크린베리의 강력한 건강 효능 5가지 ※"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 쿠팡이 추천하는 크린베리 영양제 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 크린베리 영양제 특가를 만나보세요. 로켓 와우회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품 혜택도 누릴 수 있어요.www.coupang.com 지난번에 방광염에 대한 이야기를 나누면서, 크린베리의 효능에 대해 잠시 언급했었죠. 사실 크랜베리는 방광 건강에 특히 좋은 것으로 워낙 유명하잖아요. 실제로 저도 몇 년 동안 방광염으로 정말 지긋지긋하게 고생했거든요. 병원 약은 먹을 때는 괜찮아도 금세 재발하기를 반복하는 통에, 어떻게든 이 문제를 해결해 보려고 정보를 많이 찾아봤는데요. 그러던 중, 크린베리가 여성 방광염에 좋다는 이야기를 듣고 '안 먹는 것보.. 2025. 6. 5. 여성 방광염 증상, 원인, 그리고 저의 완치 후기 ※"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요, 오늘도 잘 사는 중입니다! 오늘은 많은 여성분들이 겪지만, 쉽게 이야기하기 어려운 주제인 여성 방광염에 대해 이야기해 보려고 해요. 혹시 소변이 너무 자주 마렵거나, 화장실에 갈 때마다 아랫배가 콕콕 쑤시고 쓰라렸던 경험 있으신가요? 그 답답하고 불편한 고통, 저도 너무나 잘 알고 있습니다. 저도 처음에는 단순히 감기처럼 지나가는 가벼운 증상인 줄 알았어요. 하지만 시간이 갈수록 심해지는 통증과 끝없이 이어지는 잔뇨감 때문에 일상생활이 정말 힘들더라고요. 혼자 끙끙 앓다가 병원에 방문한 후에야 비로소 방광염이라는 것을 알게 되었습니다. 이 글을 통해 방광염으로 고생하는 여러분께 제 경험을 바탕.. 2025. 5. 30. 중년 뱃살, 왜 안 빠질까? 건강하게 없애는 5가지 습관 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 나이가 들수록 아무리 운동을 해도 뱃살은 잘 안 빠지더라고요. 여러분도 공감되시죠?중년이 되면 운동을 아무리 열심히 해도, 식사량을 줄여도 뱃살은 잘 안 빠지는데 그 이유가 뭘까요?그 이유는 단순히 운동 부족이나 폭식 때문만은 아니에요.중년이 되면 호르몬의 변화, 대사 저하, 근육 감소 등이 나타나는데이러한 복합적인 원인들이 중년의 뱃살을 만드는 원인이에요.하지만 걱정하지 마세요. 오늘은 건강하게 뱃살을 줄일 수 있는 중년에게 적합한 습관 5가지를 알려드릴게요. 1. 호르몬 변화 이해하고 대응하기 중년 여성은 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 지방이 복부에 집중되는 경향이 있어요. 이전에는 허벅지, 엉덩이에 저.. 2025. 5. 27. 갱년기 살, 왜 더 안 빠질까? 호르몬과 식욕 이야기 갱년기 다이어트, 왜 이렇게 힘들까? 갱년기가 되고 나면, 아무리 운동을 해도 식단을 조절해도 살이 잘 안 빠진다는 이야기를 많이 듣습니다. 저도 많이 실감하고 있는데요.예전엔 하루만 굶어도 줄던 체중이,이젠 며칠을 조심해도 변함없을 때,“내가 뭔가 잘못하고 있는 건가?”라는 생각이 들곤 하죠. 하지만 결론부터 말하자면, 당신이 잘못하고 있는 게 아닙니다.갱년기에는 몸 자체의 메커니즘이 변화하기 때문에예전과 똑같이 하면 더 이상 효과가 없을 수도 있어요. 오늘은 갱년기 살이 유독 안 빠지는 이유와,그 핵심에 있는 호르몬 변화, 그리고 식욕에 대해 이야기해 볼게요.✅ 1. 갱년기 = 호르몬 불균형의 시작여성은 40대 후반부터 에스트로겐과 프로게스테론이라는여성호르몬이 급격히 줄어들기 시작합니다.이 호르몬들은.. 2025. 5. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 728x90
